Olá Amores e Amoras.

Eu sumi. Eu sei, sou culpada por tudo – mas eu tive várias coisas nesses últimos dias. Vou explicar TUDINHO eu juro, e aviso o post vai ser longo.

Primeiro a BIOPEDÂNCIA.

Advinhem… na terça cheguei em Isis, minha nutricionista, e tcharam… 68.8 kilos. Saí da casa dos 70 e ainda sai dos infelizes 69 – o melhor não foi isso.

Resultado da Biopedância - DANADA

Em 5o dias perdi 5.3% de gordura, foi pouco comparado com todos os pacientes, só que a mocinha aqui estava cometendo um erro grave sem saber. Eu estava comendo meia porção da salada infernal de frango com creme cheese da subway, mas o creme não é light e rico em açucar. Logo a belezura saia do processo de cetose sem saber, eu crente a abafando que estava fazendo tudo certo – triste ENGANO. Cada dia posso aprender mais e com meus erros provocar alguns acertos.

A consulta no dia 07, queria a foto para mostrar a vocês, e esperei ela enviar… logo matem Isis. HAUHAUHUhauhaua… brincadeira. Ela é boazinha e uma flor paciente comigo. Na consulta nos emocionamos – eu tenho 78 cm de cintura, entrei na clínica com 109cm pense… foi indescritível a sensação. Tomei até um susto – não é que os abdominais estão funcionando?! Reparem na roupinha de malhar, LÓGICO que eu coloco uma camiseta por cima, ninguém precisa ver minhas alcinhas de graça. =D

Sim a jornada Ravenna foi linda, passei meu aniversário com eles. Por isso não tive tempo de vir aqui. Conheci o médico, gostei muito. Ele toca onde não imaginamos e confronta certos medos que achamos bobos, mas podem ser armadilhas para o processo de emagrecimento e manutenção. Enfim, amei Ravenna e fiquei caladinha para não tomar nenhum corte já que sou danada pra ser exagerada sem necessidade.

Logo depois no sábado advinha quem chegou? a Tárcia!!! Eu fiquei louca, arrumei a casa, comprei comida pois ter atleta em casa é fogo. Assim fui fazer todos os passeios de turista com meu amorzinho. Levei ela na clínica para uma reunião, para meu shopping preferido – Salvador Shopping Salvador; para conhecer as meninas e a Barra a Noite ( isso tudo no domingo). No sábado fui ao salão**** depois fomos ao Porto da Barra tomarmos um sol… as duas sozinhas, de noite fomos num show do Caldeirão. Pensem em um local engraçado – minha mãe não acreditou que eu fui até hoje, mas como a Tárcia era turista tinha que levar mesmo. Foi DEMAIS, amei o show, dançarinos e tudo. Na quinta passeio na praia do Flamengo e de noite um Pelourinho de leve.

Resumão para quem quiser ver como foi uma loucura.

Fora que eu vi a alimentação dela de perto. Tudo que o povo reclama que tá em dieta e por isso é muito sacrifício – ela faz NORMALMENTE. Sem dramas, sem manhã, sem choro e nenhuma birra. Sim, ela não é de ferro comeu um abará e um acarajé em Dinha e de novo repitiu a dupla em Cira. Só que isso foi um MILAGRE – a alimentação dela dentro de casa era PERFEITA. Nesse caso a execessão não virou regra, além de ter se pesado aqui. A barriga dela continuo 0% de gordura – own louco meu… quero também. hauhaua

Desespero.

Falta pouco pro ano acabar, eu volto pra dieta especial dia 27. Sábado é aniversário de Mainha e Gabriel ( meu irmão do meio ), mas o que me preocupa não é sair da dieta. As minhas medidas que ficam comprometidas com o desenvolvimento do processo, quando percebo olha lá eu comendo a mais… Atenção Alana… Atenção.

Outra coisa é que essa semana só vou na clínica no domingo, vou focar nos treinos e dieta. Irei frequentar a gym a noite que é mais animada – quero ver se isso me motiva. Fiz hoje uma aula de jump, a teacher me elogiou – por sinal ela não lembrou de mim =/ porque disse que não me imaginava mais gorda – eu sou aluna velha da academia, tinha 5 meses que não subia numa cama elástica me dei o presente de aniversário. Essa semana farei também as aulas de dança na terça e na quinta e meus treinos estão lindos, preciso focar na gordura da barriga, a bixinha tá saindo e não está despencando. ******

****Ahhh ajeitei meu cabelo e ele terá post especial para quem pergunta como transformo isso aqui nessa benção atual, não tenho vergonha nenhuma de dizer que é com amônia e com hidratação e por conta da dieta além de cair ficou bem fraquinho.

****** Ahhh mais um segredo. Vou fazer um post sobre minhas peles, pelancas e as NÃO PELANCAS. Isso mesmo – o emagrecimento pode ser não tão doloroso quanto as marcas de guerra no corpo. Alguns truques me ajudaram e ajudam muito. Aproveitem e tirem suas dúvidas.

Última coisa, estou devendo um make para vocês. Estou pensando em algo para festa – além de um cabelo especial. Quem quiser sugerir algo mamãe tá aceitando. =D~

É só isso, agora vou para minhas visitinhas e ver minhas amoras e amores.

Beijos.

Alana

=*****

1. 

   Jéssica

   QUE BLOG É ESSE? GENTE, AMEI! PARABÉNS PELAS CONQUISTAS! SENSACIONAL!!!!

   BEIJOS LINDA! =D

   22/11/2011 ás 4:16
2. 

   laise

   to BEGEEE com sua gostosura!!! meu orgulho FOREVER!!!!!
   quando crescer quero ser que nem vc GS (L)(L)(L)(L)(L)(L)
   mande logo os makes e o cabeo =P
   bejao
   teamo

   22/11/2011 ás 8:42
3. 

   cláudia

   Oi Alana!Tenho uma cunhada(aliás a única que tenho)que se chama Ilana, mas isso não tem nada haver com o que vim fazer aqui.Primeiro queria agradecer por sua visita e dizer que AMEI o seu blog!Vou te seguir já!Quanto ao que vc comentou das pelancas e não pelancas, gostaria de saber!Bjo!

   22/11/2011 ás 10:34
4. 

   Dindi

   Alaneeeeenha, adoorei ver as fotos e o resultado! Nossa, vc ta muito lindaa ^^ nada melhor do que ta sempre recebendo elogios, né?! Ótimo pro ego e auto estima, tenho certeza que tá todo mundo comentando isso. Força pra continuar!
   Que orgulho de vc, já vi que nada de batatinha frita qnd vc for la em casa, né?! euheuiheiuehueihe
   Um beijão

   22/11/2011 ás 10:41
5. 

   PRISCILA

   Amiga, quanta diferença! Parabéns, amei as fotos.
   Estou ansiosa pra vê esse post sobre as “pelancas”..kkkk
   Ah, como assim 1 litro de gelatina? Qual gelatina? como toma, onde compra, etc…kkkk
   Percebeu que fiquei mt interessada né..kkk
   Bjs

   22/11/2011 ás 11:52
6. 

   Juliana Ferreira

   Ahhh amei esse post!! Ver sua bela evolução sempre me deixa emocionada e muito feliz com sua vitória! E a Tata q linda! Mt lindas essas amizades q se formaram na rede e se tornaram amigas de vida. Bjs!

   22/11/2011 ás 11:59
7. 

   Ramona

   Obrigada pelo carinho,
   adorei sua foto do antes e depois me deram muita motivação para hoje.

   22/11/2011 ás 12:08
8. 

   Renatinha

   amiga como é nitido seu emagrecimento, parabéns ta lindona.
   To curiosa pra ver o post da pele, pelancas e não pelancas rsrs.
   bjinhos

   22/11/2011 ás 12:27
9. 

   Angel

   Parabens Lindona!!!
   Se vc clicar na foto ela abre maior,tá?
   Bj

   22/11/2011 ás 14:03
10. 

    dani Piggy

    Oi Alana!!!!
    tudo bem guria?
    Vim te agradecer as palavras bacanas e sensíveis sobre meu blog e como eu escrevo.
    Faz bem ler elogios assim. Levanta a gente!
    Obrigada querida de coração.
    Ahh que diferença hein?
    Vc tá outra pessoa. Admiro quem consegue reverter!
    parabéns viu?
    Pode me passar o virus do exercício físico? Da ida à academia?
    hahahahahahahahahaha
    Putz isso não tem jeito comigo…
    hahahahaha
    beijos e apareça..és super bem vinda.

    22/11/2011 ás 14:07
11. 

    Jane

    Oi Lindoca, ‘tava com saudade…
    Que bom que correu tudo bem e as notícias são boas.
    Super curiosa para ler o post sobre as ‘pelancas’ esse é um grande medo meu: emagrecer e ficar parecendo um maracujá de gaveta…rsrsr
    Beijão e some não.

    22/11/2011 ás 19:03
12. 

    Joanna

    ei!
    nossa!! a diferença é enorme, hein? ta de parabens! ta linda!!!
    falando em medidas de alimentos, é isso q nao to conseguindo controlar…ou eu nao como nada ou como mto..nao consigo comer só um pouquinho…ta foda!
    mas o negocio é nao desistir…
    bjos

    22/11/2011 ás 21:54
13. 

    Núbia

    adorei as fotos …vc esta completamente linda !!!

    linnnnnnnnnnnnnnda …
    obrigada pela força de sempre flor …..bjão

    23/11/2011 ás 0:29
14. 

    Gi.

    Oieee…
    Sobre a perguntinha no meu blog do sorteio, pode sim ! Não tem problema divulgar o sorteio não quanto mais meninas mais divertido fica o sorteio.
    Adorei as fotos marcantes.

    BJo =]

    23/11/2011 ás 6:23
15. 

    Mel

    OI,
    Prá começar, quem é a Tarsia?
    Vc tá lindona, tem uma foto, que vc tá maquiada e coisa e talz parabéns. Inspiração com certeza!
    Beijão,
    Mel

    23/11/2011 ás 13:54
16. 

    Ex Não vaidosa

    Saudações Alana!!! A DO RE I… PARABÉNS!!! Estou inspirada… beijos e abraços!!!

    24/11/2011 ás 18:48
17. 

    "Duda"

    aiii que inveja branca… ahahaha
    querooo Bahiaaaaaaaaa

    26/11/2011 ás 5:45
18. 

    Li

    Nossa… sinceramente parece que vc emagreceu muito mais que isso.. ta linda demais! Adoro ver antes-e-depois… me motiva mto a tomar vergonha na cara rs…

    beijo

    26/11/2011 ás 21:48
19. 

    Giza

    Olá!
    Menina, vc está ótima! Uhu!
    Estava com saudades!
    Bjs

    28/11/2011 ás 22:27
20. 

    Liliane

    Oii Alana vc é uma vencedora e estou seguindo o seu exemplo “resolvi escrever ao invez de comer ” rsrsrs !!! vc está ainda mais bonita !!!! Estou aqui divulgando meu blog http://www.lili-vencendoabalanca.blogspot.com bjokasss no seu S2!!!

    29/12/2011 ás 15:20
21. 

    Amanda

    OI lana, faço parte da rede SMAM e montei esse blog para compartilharmos nossa experiência.
    já estou te seguindo

    beijos

    20/03/2012 ás 23:11
22. 

    Rachel

    Vc tá liiiiiiiiiiiiiiiiiiinnndaaaaa!!!

    13/04/2012 ás 0:45

alana carvalho

@lanoca - Resolvi escrever ao invés de comer... Começar a fazer mais do que só reclamar, do que só me entregar aos momentos rápidos e viver a intensidade da disciplina e da minha saúde. Vou contando dos meus treinos, dieta, mudanças e todas as maluquices engraçadas que só acontecem comigo.