Olá Amores e Amoras.

Eu sumi. Eu sei, sou culpada por tudo – mas eu tive várias coisas nesses últimos dias. Vou explicar TUDINHO eu juro, e aviso o post vai ser longo.

Primeiro a BIOPEDÂNCIA.

Advinhem… na terça cheguei em Isis, minha nutricionista, e tcharam… 68.8 kilos. Saí da casa dos 70 e ainda sai dos infelizes 69 – o melhor não foi isso.

Resultado da Biopedância - DANADA

Em 5o dias perdi 5.3% de gordura, foi pouco comparado com todos os pacientes, só que a mocinha aqui estava cometendo um erro grave sem saber. Eu estava comendo meia porção da salada infernal de frango com creme cheese da subway, mas o creme não é light e rico em açucar. Logo a belezura saia do processo de cetose sem saber, eu crente a abafando que estava fazendo tudo certo – triste ENGANO. Cada dia posso aprender mais e com meus erros provocar alguns acertos.

A consulta no dia 07, queria a foto para mostrar a vocês, e esperei ela enviar… logo matem Isis. HAUHAUHUhauhaua… brincadeira. Ela é boazinha e uma flor paciente comigo. Na consulta nos emocionamos – eu tenho 78 cm de cintura, entrei na clínica com 109cm pense… foi indescritível a sensação. Tomei até um susto – não é que os abdominais estão funcionando?! Reparem na roupinha de malhar, LÓGICO que eu coloco uma camiseta por cima, ninguém precisa ver minhas alcinhas de graça. =D

Sim a jornada Ravenna foi linda, passei meu aniversário com eles. Por isso não tive tempo de vir aqui. Conheci o médico, gostei muito. Ele toca onde não imaginamos e confronta certos medos que achamos bobos, mas podem ser armadilhas para o processo de emagrecimento e manutenção. Enfim, amei Ravenna e fiquei caladinha para não tomar nenhum corte já que sou danada pra ser exagerada sem necessidade.

Logo depois no sábado advinha quem chegou? a Tárcia!!! Eu fiquei louca, arrumei a casa, comprei comida pois ter atleta em casa é fogo. Assim fui fazer todos os passeios de turista com meu amorzinho. Levei ela na clínica para uma reunião, para meu shopping preferido – Salvador Shopping Salvador; para conhecer as meninas e a Barra a Noite ( isso tudo no domingo). No sábado fui ao salão**** depois fomos ao Porto da Barra tomarmos um sol… as duas sozinhas, de noite fomos num show do Caldeirão. Pensem em um local engraçado – minha mãe não acreditou que eu fui até hoje, mas como a Tárcia era turista tinha que levar mesmo. Foi DEMAIS, amei o show, dançarinos e tudo. Na quinta passeio na praia do Flamengo e de noite um Pelourinho de leve.

Resumão para quem quiser ver como foi uma loucura.

Fora que eu vi a alimentação dela de perto. Tudo que o povo reclama que tá em dieta e por isso é muito sacrifício – ela faz NORMALMENTE. Sem dramas, sem manhã, sem choro e nenhuma birra. Sim, ela não é de ferro comeu um abará e um acarajé em Dinha e de novo repitiu a dupla em Cira. Só que isso foi um MILAGRE – a alimentação dela dentro de casa era PERFEITA. Nesse caso a execessão não virou regra, além de ter se pesado aqui. A barriga dela continuo 0% de gordura – own louco meu… quero também. hauhaua

Desespero.

Falta pouco pro ano acabar, eu volto pra dieta especial dia 27. Sábado é aniversário de Mainha e Gabriel ( meu irmão do meio ), mas o que me preocupa não é sair da dieta. As minhas medidas que ficam comprometidas com o desenvolvimento do processo, quando percebo olha lá eu comendo a mais… Atenção Alana… Atenção.

Outra coisa é que essa semana só vou na clínica no domingo, vou focar nos treinos e dieta. Irei frequentar a gym a noite que é mais animada – quero ver se isso me motiva. Fiz hoje uma aula de jump, a teacher me elogiou – por sinal ela não lembrou de mim =/ porque disse que não me imaginava mais gorda – eu sou aluna velha da academia, tinha 5 meses que não subia numa cama elástica me dei o presente de aniversário. Essa semana farei também as aulas de dança na terça e na quinta e meus treinos estão lindos, preciso focar na gordura da barriga, a bixinha tá saindo e não está despencando. ******

****Ahhh ajeitei meu cabelo e ele terá post especial para quem pergunta como transformo isso aqui nessa benção atual, não tenho vergonha nenhuma de dizer que é com amônia e com hidratação e por conta da dieta além de cair ficou bem fraquinho.

****** Ahhh mais um segredo. Vou fazer um post sobre minhas peles, pelancas e as NÃO PELANCAS. Isso mesmo – o emagrecimento pode ser não tão doloroso quanto as marcas de guerra no corpo. Alguns truques me ajudaram e ajudam muito. Aproveitem e tirem suas dúvidas.

Última coisa, estou devendo um make para vocês. Estou pensando em algo para festa – além de um cabelo especial. Quem quiser sugerir algo mamãe tá aceitando. =D~

É só isso, agora vou para minhas visitinhas e ver minhas amoras e amores.

Beijos.

Alana

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